Rezultati najnovije studije, koju je obavio British Medical Journal, pokazali su kako sve više ljudi obolijeva od raka zbog toga što se sve manje vremena posvećuju pripremi zdravih obroka.
Zbog užurbanog načina života prisiljeni smo hraniti se gotovim jelima te onima iz pekarnica, pečenjara itd., a kod kuće se obično ”natrpavamo” zašećerenim namirnicama, alkoholnim i gaziranim pićima. Takav način prehrane jako je opasan za sredovječne žene jer često obolijevaju od raka dojke radi aditiva u tim namirnicama.
Znanstvenici tvrde da je to zato što sve te kemijski prerađene namirnice poput grickalica, slatkiša, mesnih proizvoda i sl. imaju puno masti, soli i šećera. Također, takva hrana ne sadrži baš vitamine, minerale, vlakna i slične spojeve koji jačaju vaš imunitet.
Dakle, ako želite što duže ostati zdravi, znanstvenici preporučuju da namirnice sa sljedećeg popisa potpuno izbacite iz vaših jelovnika:
– keksi
– mlijeko s raznim aditivima (okusima)
– energetska pića
– gazirana pića
– čokolada
– slatkiši
– kruh iz pekarnica
– margarin
– žitarice s dodatkom šećera
– energetske pločice
– gotova jela
– gotove ili zamrznute pite
– pileći medaljoni
– suhomesnati proizvodi
– juha iz vrećice
– sredstva za mršavljenje u prahu