Kako bismo bili i ostali zdravi trebamo se zdravo hraniti, ali uz to i vježbati.
Zbog posla i mnogih drugih otegotnih okolnosti, nerijetko se toga ne možemo pridržavati pa povremeno i “skrenemo sa strane”.
No, postoje načini da se uz malo truda poboljša naše psihofizičko stanje.
Postoji jedan trik koji se kroz povijest navodio u knjigama, a to je vježba od 10 čučnjeva odmah nakon buđenja. Upravo ti čučnjevi mogu poboljšati zdravstvenu situaciju i fizički izgled i formu.
Stoga, ako želite biti lijepi i dobrog zdravlja poput kraljice Kleopatre tada svakoga jutra nakon ustajanja napravite 10 pravilnih čučnjeva. Prema svjedočanstvu iz nekih povijesnih spisa, navodno je tako svaki svoj dan započinjala i Kleopatra.
Facebook Comments
Loading...
