Stara narodna kaže: “Um caruje, snaga klade valja”. No čini se da snaga uma nad tijelom nije puki “mit”. Skupina američkih naučnika dokazala je da je mentalnim vježbama moguće ojačati mišiće.
Za održavanje mišića pozitivno je da o njima razmišljamo, tj. da zamišljamo da radimo vježbe, zaključak je studije znanstvenika sa Sveučilišta u Ohiu.
Ipak, oni lijeni ne bi trebalo prebrzo da se raduju jer ovaj “mentalni” sport nikada neće moći da se izjednači sa treningom u teretani, ističe vođa istraživanja Brian C. Clark.
Istraživači su pratili 44 osobe, od kojih je 29 imalo ruku u gipsu. Od tog broja, 14 je moralo nekoliko puta dnevno mislima u više navrata što jače stegnuti mišić na ručnom zglobu.
Nakon četiri tjedna i skidanja gipsa, ustanovljeno je da su svi oni kojima je ruka bila imobilizirana izgubili mišićnu snagu, s tim što je kod onih koji su radili mentalne vježbe taj gubitak iznosio 24 posto, a kod ostalih 45 posto.