Vrapci na grani već znaju kako stručnjaci savjetuju da se treba popiti dnevno barem dvije litre vode jer je hidratizacija važna za naše zdravlje.
No kako ispada, otišlo se čak i korak dalje. Naime stručnjaci posljednjih godina ukazuju na mnoge prednosti “oplemenjene vode” Radi se o kombinaciji gdje dodate svježi krastavac, agrumi, bobičasto voće ili đumbir.
Voda s limunom i đumbirom je izrazito zdrava i ukusna, ali ima i brojne prednosti.
Za pripravak morate iscijediti jedan sok limuna te sitno naribat đumbira (otprilike jedna čajna žličica). U dvije litre vode ulite iscijeđeni sok i naribani đumbir te stoga promiješajte.
Važno je ostaviti pripravak nekoliko sati u hladnjaku te ga potom iscijediti, ali nije nužno.
Ova kombinacija prema stručnjaci potiče mršavljanje jer ubrzava metabolizam, a također pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, smanjivaju kolesterola i slično.