TIkvice su odličan ljetni zalogaj, a i čiste krvne žile

Flickr

Poznato je da je magnezij važan za sprječavanje srčanog i moždanog udara, kalij regulira krvni tlak, a vitamin C smanjuje rizik od ateroskleroze.

Bogate vitaminima C, magnezijem, kalijem i folnom kiselinom, tikvice povoljno djeluju na krvožilni sustav jer sprječavaju taloženje kolesterola i čiste vene.

Poznato je da je magnezij važan za sprječavanje srčanog i moždanog udara, kalij regulira krvni tlak, a vitamin C smanjuje rizik od ateroskleroze.

Osim toga, folna kiselina štiti stanice crijeva od karcinoma, a vlakna pospješuju izbacivanje toksina.

Ipak, tikvice sadrže i oksalate pa se ne preporučuju onima koji imaju probleme s bubrezima ili mokraćnim mjehurom.

Facebook Comments

Loading...
DIJELI