Svi znamo da treba piti vodu, ali u ovim slučajevima to može biti opasno, pa i dovesti do dijabetesa!

Tijelu je potrebno gotovo dva sata da probavi ono što jedete. Hrana prolazi kroz grlo i jednjak do želudca, a zratim kroz crijeva prije nego se izbaci iz organizma. U tijelu postoji tekućina koja pomaže probavi – želučana kiselina.

Ako pijete vodu prije jela, ne samo da razrjeđujete tekućinu nego i uznemirujete organizam dok probavlja.

Zato se ne preporučuje da pijete vodu prije jela. Možete eventualno pola sata prije jela, navode britanski stručnjaci.

Također savjetuju da ne pijete vodu tijekom jela jer to želudcu i crijevima otežava normalnu probavu.

Stručnjaci navode da se ne treba “pretrpavati” vodom nakon jela jer će vas ona “napuhati” te ćete poremetiti normalan proces probave i brže ćete postati ponovno gladni. Pričekate barem pola sata nakon jela prije nego popijete vodu.



Preporučuju da podijelite dvije litre vode na cijeli dan i postupno pijete, tako da se nikad ne prepunite. Previše vode remeti probavu pa se može dogoditi da višak hrane ostane u organizmu i poremeti razine inzulina i šećera, a to vodi dijabetesu.

Facebook Comments

loading...
Loading...
DIJELI