Bez obzira na to što nam ova voćka dolazi iz egzotičnih krajeva, u trgovinama je uvijek možemo kupiti, a blagodati ananasa još nismo spoznali. Istraživanja nutricionista smjestila su ga na vrh top liste saveznika u mršavljenju.
Ananas je niskokalorično voće bogato vlaknima i vitaminom C. Samim time pospješuje probavu i doslovno topi masti.
Također, zahvaljujući vitaminu B1, ananas razgrađuje ugljikohidrate u organizmu, a bromelain je enzim koji ublažava probavne tegobe i smanjuje upalne procese.
Savjetuje se da ananas konzumirate svjež, a ne iz konzerve, zbog njegovih hranjivih vrijednosti.
Facebook Comments
Loading...