Krastavac je moćan saveznik gotovo svakog tipa detoksikacije, jer sadrži malo kalorija, dosta vode za hidrataciju, a bogat je brojnim vitaminima i mineralima. Stoga je poznat kao odlično prirodno sredstvo protiv viška kilograma.
Sok od krastavca možete napraviti od svježeg organskog krastavca, ali ako mu dodate još dva sjajna i odlična detoks sastojka, dobit ćete vitaminsku detoks bombu koja naročito ima blagotvorno djelovanje na metabolizam. Riječ je o limunu i svježim listićima metvice.
Krastavac: Niskokalorična namirnica s malim postotkom masti sadrži 90 posto vode. Sjajan je za hidrataciju, a prisustvo antioksidansa potiče zdravlje cijelog tijela, naročito srca. Istraživanja pokazuju da krastavac regulira razinu šećera u krvi i krvni tlak.
Limun: Ova nevjerojatna voćka idealna je za detoksikaciju, a vitamin C pomaže da očuvate zdravlje srca, ojačate imunosni sustav i potaknete probavu.
Metvica: Osim što je ukusna i ima predivan miris, njezini svježi listovi opuštaju mišiće, potiču probavu i uspješno smanjuju bolove i upalne procese u organizmu.
Recept za detoks sok od krastavca
Ogulite 2 krastavca sredje veličine i 1 limun, pa stavite u blender. Dodajte nasjeckane listiće metvice i mutite dok ne dobijete sok. Ako vam je smesa previše gusta, dodajte malo vode, pa ponovno mutite do željene gustoće.
Ovaj napitak možete piti svakog dana, ali najbolje je popiti ujutru po jednu čašu dnevno.
Napitak nije zamjena za obrok, ali je sjajan izbor za osvježenje ako želite smršavjeti. Čaša ovog napitka sadrži samo 45 kalorija. Ako je popijete prije ili uz doručak, duže ćete biti siti i lakše ćete kontrolirati apetit.