Najpopularnija dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šoubiznisa preporučuju ove godine jest dijeta čiji je glavni sastojak krumpir. Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, s ako pratite upute, možete izgubiti i do pet kilograma za tri dana. Škrob koji krumpir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, osigurava tijelu dovoljan dnevni unos kalorija, a škrob u kombinaciji s vodom daje osjećaj sitosti.
Prvi dan
Doručak: Jedan kuhani krumpir bez soli i jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuhana krumpira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Dvije čaše jogurta.
Drugi dan
Doručak: Jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuhana krumpira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedan kuhani krumpir bez soli i jedna čaša jogurta.
Treći dan
Doručak: Jedan kuhani krumpir bez soli.
Ručak: Jedan kuhani krumpir bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedna čaša jogurta.
Vrlo važna napomena jest da ne smijete da zamijenite kuhani krumpir prženim.
Kuhani krumpir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakana koja ubrzavaju probavu, dok jogurt regulira rad probavnog sustava, uklanja višak vode i toksine iz tijela.