Od nesanice češće pate samci i razvedeni ljudi, dok oni koji krevet dijele s partnerom imaju kvalitetniji san. Na taj se način snižava razina kortizola, hormona stresa i povećava razina oksitocina, hormona sreće.
Ako ste osoba koja grli partnera s leđa, to znači da ste zaštitnički nastrojeni prema njemu, a ako ste vi osoba koja je zagrljena, može se reći kako vjerujete partneru i osjećate se sigurno u njegovom prisustvu.
Spavate li vi i partner jedan drugome okrenuti leđima, to ne znači da niste povezani, baš suprotno. Takozvani zen položaj pokazuje visoku dozu međusobnog povjerenja i izbalansiranog odnosa.
Imate li vi ili partner problema s hrkanjem, probajte par trikova prije nego se odlučite potražiti stručnu pomoć. Nemojte ležati na leđima, već na boku jer je taj položaj bolji za protok zraka kroz usta i nos te ne bi trebali nastajati neugodni zvukovi.
Pijte puno tekućine kako bi vam sluznica grla i nosa bila vlažna, ali izbjegavajte alkoholna pića. I skidanje par kilograma viška bi moglo pomoći u borbi protiv hrkanja.