Ne znaju svi da nije svaka salata dijetalna. Ako stavite u tanjur rajčicu, rikolu i drugo zelenje sigurno će vam salata biti niskokalorična i korisna. Ali ako dodate neki drugi sastojak, riskirate da svoj specijalitet pretvorite u kaloričnu bombu!
Ove sastojke nikada ne treba da dodajete u salatu, ali ni u druga jela ako želite vitku liniju!
1. Kukuruz
Jedan od najlakših načina da smanjite unos kalorija i ugljikohidrata je taj da prestanete dodavati kukuruz u sve.
2. Vrhnje
Vrhnje je također veoma kalorično. Budite sigurni da ako ga dodate u salatu ona neće više biti dijetalna i lagana, a jelo će biti dosta masnije.
3. Usoljeni orašasti plodovi
Sirovi orašasti plodovi i sjemenke jesu zdrav dodatak, ali pečeni orašasti plodovi u kojima ima soli nešto su posve drugo. Niti su korisni niti dijetalni.
4. Slanina
Zar mislite da će vaš obrok biti dijetalan kada u njega dodate masnu svinjsku slaninu?
5. Majoneza
Majoneza je teška i veoma kalorična. Sa svojim kalorijama može nadmašiti sve zdrave sastojke u obroku.