Jasno je kako za dobru fizičku linije je potrebno imati redovitu tjelovježbu te paziti na prehranu.
Također, treba i paziti kakve namjernice uzimati, a mi vam donosimo što trebate izbjegavati.
- Gazirana pića – Prepuni su šećera i najveći izvor praznih beskorisnih kalorija
- Alkohol – Alkohol kao i šećer sadrži prazne kalorije i usporit će vaš metabolizam
- Trans masti sadržane su u prženoj i prerađenoj hrani i izrazito utječu na debljanje
- Rafinirane žitarice – Brašno, bijeli kruh, bijelu rižu, bijelu tjesteninu i njihove derivate su izvor loših ugljikohidrata
Facebook Comments
Loading...