Detoksikacija je prirodan proces neutralizacije ili eliminacije otrova iz ljudskog tijela.
Otrovi se kemijski pretvaraju u manje štetne tvari koje se potom izlučuju putem stolice ili urina.
Sve što unesemo u naš organizam prolazi kroz jetru gdje se rastvaraju štetne tvari.
Otrovi mogu potjecati od normalnih procesa koji se u našem tijelu odvijaju unosom hrane, poput amonijaka proizvedenog tijekom razgradnje proteina, ili od udisanja ili unosa kemikalija poput pesticida, sredstava za čišćenje, aditiva hrani, lijekova, zagađenja, dima cigarete i teških metala poput olova.
Uklanjanjem otrova iz tijela, zdravim hranjivim sastojcima, detoksikacija vam može pomoći u obrani od bolesti i obnoviti sposobnost organizma da održava optimalno zdravlje.
Dvije litre “detoks vode” svaki dan može vam pomoći da budete hidratizirani te da vitalne organe održite zdravima. Voda potpomaže probavu i bolji rad crijeva te sprječava nadutost i zatvor.
Sastojci:
2 limuna
1 krastavac
1 manji komad oguljenog i narezanog đumbira
svježi listići metvice
2 l vode
Priprema:
Limun i krastavac operite i nasjeckajte na krugove i stavite ih u stakleni bokal. Sitno isjeckajte oguljeni đumbir i dodajte ga u bokal, a zatim ubacite i svježu metvicu i dodajte vodu. Bokal ostavite da odstoji najmanje četiri sata u hladnjaku, a najbolje je da ga ostavite preko noći.