Globalni dan grohotog (u engl. trbušnog) smijeha je dan kada se možete dobro, duboko nasmijati bilo čemu! Bilo da je riječ o čitanju iz kalendara šala dana ili gledanju nečeg smiješnog na internetu, dobro se nasmijati svaki dan odlična je praksa, postoji jedan dan u godini kada je iznimno važno prakticirati tu vrstu smijeha koji dolazi iz dubine.
Dan takve vrste smijeha osmislila je Elaine Helle, profesionalna učiteljica joge, u lipnju 2005. godine, a kako bi slavila veliki dar smijeha. Elaine je vjerovala da slavimo mnoge stvari u životu, poput ljubavi i zahvalnosti, ali često zanemarujemo važnost smijeha.
Smijeh je bio tema od interesa za većinu filozofa i mislilaca kroz povijest. Prema starogrčkom piscu Herodotu, smijeh se uglavnom klasificirao u tri vrste: “oni koji su nevini u nedjelu, ali ne znaju svoju ranjivost”, “oni koji su ludi” i “oni koji su previše samouvjereni”. U 20. stoljeću Henri Louis Bergson, francuski filozof, objavio je svoje djelo “Smijeh: esej o značenju komičnog”.
He's a traitor.
His sense of humor is derogatory remarks about others, always punching down.
Are you sure? pic.twitter.com/8tA7tb7MjU— D L Monroe (@DLMonroe2) January 24, 2023
Znanstvena disciplina koja proučava smijeh naziva se gelotologija. Iako znanstvenici ne mogu biti točno sigurni u povijest smijeha, smijeh je vjerojatno postojao od prvih ljudi na zemlji!
Smijeh može biti odgovor na vanjske ili unutarnje podražaje, bez obzira na to je li dijete škakljano od strane roditelja ili se osoba jednostavno dosjetila nečega što je zaista smiješno. Međutim, znanstvenici su također otkrili da je smijeh važan dio ljudske komunikacije i odnosa. Ljudi se smiju iz različitih razloga i različite stvari smatraju smiješnima.
Ramon Mora Ripoll u svojoj studiji pod nazivom “Terapeutska vrijednost smijeha u medicini” smatra da smijeh ima terapeutska i ljekovita svojstva te da se može koristiti za liječenje određenih bolesti kod pacijenata. Vjerovao je da je to alat koji treba dijeliti, a također je shvatio važnost upoznavanja većeg broja ljudi s dobrobitima smijeha na ljudsko tijelo.
Dakle, Svjetski dan grohotog smijeha je pronalaženje onoga što je smiješno za svaku osobu, ali i pokušaj dijeljenja radosti. Joga smijeha, također nazvana Hasyayoga, je praksa koja uključuje dobrovoljni, namjerni smijeh, čak i ako se ne događa nužno nešto smiješno.
Klubovi koji prakticiraju takvu vrstu joge mogu se pronaći diljem svijeta, a u njima se sudionici namjerno zajedno smiju, stvarajući osjećaj razigranosti i dobrobiti. Mnogo puta glupost prakse namjernog smijanja može ljudima zapravo djelovati smiješno i pretvoriti se u pravi smijeh. U svakom slučaju, tijelo ima koristi od prakse.
Valja istaknuti kako smijeh nudi razne zdravstvene dobrobiti koje se mogu suprotstaviti bolestima i zdravstvenim problemima. Ovo su neki od razloga zašto je smijeh tako dobar za vas:
- Poznato je da smijeh potiče tijelo da proizvodi vlastite lijekove protiv bolova; ima analgetski učinak na tijelo kada se oslobađaju endorfini, povećavajući prag boli.
- Smijeh smanjuje stres, stvara osjećaj opuštenosti i ublažava napetost, što zauzvrat popravlja raspoloženje i stvara opći osjećaj blagostanja i sreće. Smijeh poboljšava imunološki sustav.
- Dok negativne misli imaju tendenciju manifestirati se u kemikalijama koje djeluju protiv tijela, smijeh i pozitivne misli povećavaju neuropeptide koji štite tijelo od bolesti.
- Smijeh može uzrokovati širenje ovojnice krvnih žila i time povećati protok krvi, što osobu čini zdravijom. Zapravo, čak i samo veseliti se nečemu smiješnom unaprijed ili razmišljati o nečemu smiješnom što se dogodilo u prošlosti može imati slične pozitivne učinke kao i sam čin.
Smeh je lek.
(Dobijeno sa FB). pic.twitter.com/p9RcPEgia6— Miroslav Paskaljevic (@MPaskaljevic) January 20, 2023
Smijeh iz trbuha nešto je više od običnog hihotanja ili cerekanja jer se smatra glasnim, srdačnim smijehom koji je ponekad nekontroliran. Ovo je dan kada treba potaknuti ljude svugdje i posvuda na dobar, staromodan smijeh iz trbuha!
“Zamislite samo da se češće smijemo, da imamo neograničenu hrabrost dodirivati jedno drugo, bio bi to tek početak raja – sada”, rekla je Maya Angelou.
