Biljke potiču čišćenje organizma i utječu na zdravlje i izgled kože!

0
470
7dnevno

Biljke potiču čišćenje organizma i utječu na zdravlje i izgled kože!

Biljke koje djeluju na rad jetre, često dobro djeluju na zdravlje kože. To je točno. “Čišćenjem jetre”, odnosno poticanjem lučenja žuči i pomaganjem uklanjanja otpadnih tvari – pomažemo i koži, koja je također jedan od organa za izlučivanje smeća iz organizma. Prva među takvima je sikavica, čiji poznati fitosteroli silimasrini jedini, zapravo, obnavljaju hepatocite i tako čiste i odmašćuju jetru, ali i kožu. U „Matičnjaku“ je nudimo u obliku tzv. sirovog granulata sikavice koji, za razliku od raznih želatinoznih kapsula i tabletica, ne sadrži nikakvu kemiju (heksane, npr.)

Postoji i grupa biljaka koje pomažu radu kože, a istodobno dobro djeluju na rad bubrega (kopriva, peršun, zlatnica, breza, ali i piskavica). Logično, jer je to još jedan organ za – izlučivanje. Čist organizam – čista koža! I ne mislim na gel za tuširanje, već na biljke koje “tuširaju” unutrašnje organe za izlučivanje.

Loading...

Moderna medicina se na naziv “čišćenje organizma”, dosta ljuti, premda to uopće ne bi trebalo tako biti. Pa nisu ljudi nešto koristili stoljećima bez razloga… Takve biljke se obično uzimaju u trotjednim kurama čišćenja organizma, koje se ponavljaju nekoliko puta godišnje.

Biljna ulja i dodaci prehrani

Važno je naglasiti da biljna ulja i dodaci prehrani – opskrbljuju kožu esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima i mineralima. Naime, osim biljaka “čistača”, kozmetika iznutra često podrazumijeva biljna ulja bogata esencijalnim masnim kiselinama i drugim ljekovitim tvarima koja pomažu intenzivnom i rastrošnom metabolizmu kože. Za razliku od biljaka za čišćenje, ulja se koriste kroz duže vrijeme (nekoliko mjeseci, pa čak i godina), jer svoj ljekoviti učinak iskazuju tek nakon dužeg vremena.

Od dodataka prehrani, popularni su ekstrakti kvasca, vitamini A i E, a od minerala – cink. U hladno prešanim uljima, kao što su ulje crnog kima, camelina sativa (tzv. bolji lan, onaj koji ne oksidira) i orah, možete osim spomenutih vitamina naći i velike količine deficitarne nam alfa linolenske kiseline koja djeluje protuupalno.

U ulju, pak, konoplje imate za kožu i kosu jako vrijednu gamalinolensku kiselinu koja ih hidrira iznutra.

Cinkom se, pak, na prirodan način opskrbite iz piskavice koja uz ovaj vrijedan mineral sadrži i najviše željeza u biljnom svijetu, a ako je uzimate prije obroka, smanjit ćete njegov glikemijski indeks pa ćete tako izgubiti i po koju kilu viška.

Hladno prešano ulje sikavice ne sadrži puno silimarina, ali je ulje s najboljim polaritetom između svih hladno prešanih ulja i kao takvo dobro je i za najosjetljiviju kožu i često se koristi za njegu dojenčadi.

Osim toga, svaki organ našeg tijela „voli” određeni omjer omega 3 i omega 6 masnih kiselina. Tako naš mozak preferira odnos 1:1, mišići 1:4, dok koži, interesantno, odgovara odnos 1:7. E, pa baš taj odnos ovih esencijalnih višestruko nezasićenih masnih kiselina imate u hladno prešanom ulju sikavice!

Biljke ‘čistači’

Kao što je već rečeno, biljke čistači koriste se u trotjednim, katkad četverotjednim kurama. Tu se prije svega misli na gorki i slatki pelin, klinčić, kadulju, origano, koji nas čiste i od parazita. Te biljke sadrže monoterpen tujon koji je jak antiseptik. To je dobro, ali treba znati da tujon opterećuje jetru i trebalo bi ga uvijek uzimati zajedno s granulama silimarina.

Tijekom tih kura, ponekad se dogodii da dođe do pogoršanja stanja kože. To je za ljude pomalo neobično, jer su navikli da medicina nudi ekspresne rezultate. No, oni se nakon završetka liječenja jednako tako ekspresno pokvare. Pa tko bi to čistio kožu tako da u početku izgleda lošije? Ima razloga.

Naime, na kraju kure i nakon nje, koža uvijek prodiše novim sjajem i ljepotom. I ukoliko kure ponavljate tri do četiri puta tijekom godine, ta pogoršanja će biti sve manja i manja. To pogotovo vrijedi za ljude s aknama i raznim upalnim bolestima kože.

Većina skupih klasičnih krema za njegu kože sadrži velike količine vazelina, lanolina, boraksa, a male količine (do 5%) hladno prešanih ulja. Čak i neka takozvana „organska kozmetika“ sadrži opet velike količine lanolina (ovčji loj), pčelinjeg voska (više ili manje onečišćenog lijekovima za zaštitu pčela) i nešto hladno prešanog ulja (marelice, lješnjaka, grožđa…) kao glavne aktivne tvari proizvoda.

Nije bitno biste li to pojeli, ali razmislite – je li pčelinji vosak na licu stvarno dobar? Jedno je sigurno, s tim ćete voskom začepiti pore, a istodobno djecu izviđače uče kako s tim istim voskom mogu impregnirati tkaninu i koristiti je za šator…

Poznato je da su najjednostavnije stvari u životu i najbolje i mi Vam kao prirodnu – alternativnu kozmetiku preporučujemo šest vrsta naših hladno prešanih ulja. Upravo je nevjerojatno da su alternativa kozmetičkim otrovima – 100% hladno prešana ulja, umjesto da je obrnuto, odnosno da su prirodna ulja obavezan sastojak pri čuvanju i održavanju zdravlja i ljepote, budući da njihovom uporabom u i na tijelo ne nanosite ništa umjetno, nepotrebno i štetno, a i cijenom su i više nego pristupačna.

Najbolja ulja za kožu

Tri najbolja ulja za kožu, koja ne zatvaraju pore su – hladno prešano ulje marelice, lješnjaka i grožđa i to tim redom. Umjesto Vaše dnevne kreme pune kemija ili organske sa pčelinjim voskom, nanesite na lice i vrat 100% hladno prešano ulje marelice (najbrže se upija i sprječava pojačano boranje kože).

Navečer, pak, na lice, vrat i bedra nanesite lješnjakovo ulje, ono je puno kolagena i vitamina E, pa će vaša koža slobodno disati do jutra, a jednom tjedno umjesto maske, jednostavno stavite na lice ulje grožđa koje, iako ne zatvara pore (što nije slučaj za bademovo ulje) najbolje hrani kožu.

Nećete pogriješiti ni ako neko od ova tri ulja popijete prije spavanja, kako bi u tijelo unijeli velike količine prirodnog, a ne sintetičkog vitamina E. Arginin kojeg ima u lješnjaku raširit će vam krvne žile pa ćete se ujutro osjećati svježije i poletnije, a ulje sjemenki grožđa dugoročno će pozitivno djelovati na elastičnost stijenki krvnih žila, smanjit će vam tegobe s proširenim venama i učiniti ih manje vidljivima. Smanjit ćete i kolesterol i trigliceride…

Hladno prešano ulje jezgre marelice – dobiva se mehaničkim cijeđenjem ulja. Odlikuje ga visok udio vitamina E i A, bogato je nezasićenim masnim kisellinama od kojih najviše sadrži oleinsku kiselinu-omega 9 (oko 64%); – ne sadrži trans-masne kiseline.

Smatra se izvrsnim kozmetičkim uljem, a kod nas je malo poznato da je ovo ulje ugodnog bademastog okusa i odlično prehrambeno ulje. Točka dimljenja mu je na oko 165 ̈C, pa se može koristiti i kod pečenja, no najbolje ga je dodati na kraju kod pripremanja pikantnih jela. Budući da ima okus marcipana, obično se dodaje desertima, voćnim salatama, nadjevima za palačinke.

Ovo ulje ne samo da je isplativo, već je i djelotvorna zamjena za vrlo skupe kozmetičke kreme. Obnavlja kožu, čini je zdravom i mladenački svježom. Iako ulje marelice ne sadrži značajne količine amigdalina (vitamin B17) koji zaostaje u pulpi jezgre marelice, ono ima povoljne učinke na akutna i kronična stanja srčanog mišića. Naime, istraživanja pokazuju da korištenjem ulja marelice u prehrani značajno smanjujemo rizik od nastanka infarkta miokarda.

Hladno prešano ulje lješnjaka – lješnjak je ne samo neodoljivo ukusan, već je izuzetno bogat makro i mikro nutrijentima (proteinima, uljima, vitaminima i mineralima). Jezgra lješnjaka obvezan je sastojak zdravih prehrambenih dijeta, budući da štiti od raznih oboljenja (ateroskleroze, karcinoma…) Zahvaljujući aminokiselinama (prije svega argininu), fitosterolima, vitaminima A, B1, B2, E i C, te magneziju, željezu, bakru i selenu, lješnjak je dobar saveznik u podizanju imuniteta.

Po sastavu masnih kiselina slično je ekstra djevičanskom maslinovom ulju (visok udio omega-9 i omega-6), pa je izvrsno i prehrambeno ulje. Hladno prešano ulje lješnjaka lijepe je zlatnožute boje, ugodnog mirisa i finog slatkastog okusa. Zahvaljujući tim svojstvima cijenjeno je i kao začinsko ulje u kulinarstvu, no najpoznatija je njegova primjena u kozmetici i farmaceutskoj industriji.

Velike količine vitamina E hladno prešanom ulju lješnjaka donijele su titulu nenadmašnog „zaštitnog faktora” i eliksira mladosti u kozmetici. Hladno prešano ulje lješnjaka pomaže u izgradnji tkiva i povećava količinu kolagena u koži. Lako se upija, umiruje a istodobno lagano napinje kožu. Osobito je dobro za osjetljivu kožu.

Hladno prešano ulje grožđa – obiluje vitminima i mineralima, sadrži značajne količine antioksidansa (tokotrienola), a po udjelu nezasićenih masnih kiselina na samom je vrhu hladno prešanih ulja: najviše ima linolenske kiseline (oko 54%), zatim oleinske (36%), palmitinske (oko 5%) i stearinske (oko 2,5%), dok svega 2,5% čine zasićene i hlapive masne kiseline.

Zahvaljujući finoj teksturi i sastavu odlično je kao kozmetičko ulje, no isto tako je djelotvorno i u njezi čitavog organizma. Od većine drugih hladno prešanih ulja razlikuje se i po vrlo visokoj točki dimljenja, pa je osobito cijenjeno u kulinarstvu – na ovom ulju možete pržiti, peći, kuhati bez straha da će visoke temperature promijeniti njegova svojstva; odlično je kao dodatak umacima, a salatama daje zagonetan voćni okus.

Podiže dobar, a snižava loš kolesterol, snažan je antioksidans koji čuva kožu i organizam od ubrzanog starenja, čuva organizam od zračenja, čuva elastičnost vena i arterija, pomaže u zatezanju kože i održavanju njenog tonusa, odlično je za hidrataciju kože i sprječavanja strija…

Preporuka za uzimanje ulja

Ulja čije konzumiranje preporučujemo oralno (kozmetika iznutra) – ulje Cameline sative bogato je derivatima omega 3 i 6 višestruko nezasićenih masnih kiselina alfa i gamalinolenske, te oralno uzeto – djeluje protuupalno. Gama linolenska višestruko nezasićena masna kiselina čini nam kožu baršunastom, hidrira je a kosa postaje iznimno sjajna.

Važno je napomenuti da je iz našeg iskustva ovo ulje najbolje za prevenciju upalnih procesa koji se odražavaju na koži, neurodermitisa i psorijaze, a ako ga primjenjujete oralno i dermalno, sigurno je da ćete smanjiti upalne procese poputa gastritisa, dermitisa, policističnih jajnika…

Crni kim se preporučuje aplicirati na akne, a oralno uzet je dobar i za širenje bronhija, ali i za uništavanje candide, ešerihije.

I na kraju – dobro ste čuli, orahovo ulje je dobro za kosu, ali dobro ga je i popiti – dobro je za moždanu cirkulaciju, pa će studentice, osim bolje kože, imati i više uspjeha na ispitima…