Tag: vitamini
Oprezno s konzumacijom minerala i vitamina: Pogledajte zašto njihov preveliki unos u organizam može biti koban
Iako je uvijek dobro uzimati određene vitamine i suplemente, ni s njim se ne smije pretjerivati, dapače. Pokazalo se da možete dobiti previše dobrih...
Na ove znakove trebate dodatno obratiti pažnju: Možda vam nedostaje vitamina ako ih primjetite
Činjenica je da nam organizam vrlo često šalje signale koji mi ne znamo prepoznati, a tako je i kada se radi o nedostatku vitamina....
Mnogi rade velike pogreške kada pripremaju blitvu i špinat: Uništavate najbolje što ovo povrće nudi
Blitva, osim što je ukusna, nudi i niz zdravstvenih pogodnosti zahvaljujući svojem bogatstvu hranjivim tvarima. Ova zelenjava je izvor vitamina A, C i K,...
Ljudi su počeli stavljati limun pokraj kreveta: Režu ga na kriške i posole, a evo i zašto
Limun je iznimno popularno voće i smatra se zdravim iz puno razloga. Prije svega, limun je bogat vitaminom C, koji je važan za jačanje...
Hrvati često posežu za dodacima prehrani, no neke baš i ne bi trebali kombinirati
Uzimanje dodataka prehrani može biti korisno u situacijama kada je teško zadovoljiti potrebe organizma putem uobičajene prehrane. Dodaci mogu pomoći u popunjavanju nutritivnih rupa...
Ovaj savjet bi vas mogao jako iznenaditi: Ovo je optimalan broj jabuka koje trebate dnevno pojesti
Jabuke su zdrava voćka bogata vlaknima, vitaminima, mineralima i antioksidansima.
Tri najvažnije koristi jabuka na ljudsko zdravlje odnose se na probavu, nutrijente i antioksidanse.
Vlakna i...
Iskoristite bogatstvo sezonskih plodova: Ne biste vjerovali koliko jesenska pita može biti zdrava
Jesen je godišnje doba koje nas obasipa raznovrsnim plodovima i voćem. To je vrijeme kada priroda nudi bogatstvo okusa i zdravlja u obliku šarenih...
KAKO SMRŠAVJETI NAKON ČETRDESETE? Metabolizam s vremenom usporava pa morate početi primjenjivati ove savjete
Stručnjaci tvrde da metabolizam usporava za 5% svakog desetljeća, što znači da ljudi moraju smanjiti 100 kalorija svakog desetljeća kako bi ostale u istoj formi.
Međutim, postoje...
NAJVAŽNIJI SAVEZNIK BUJNE I SJAJNE KOSE: Potiče rast šireći krvne žile kako bi više kisika i krvi moglo doći do folikula dlake
Elastin je proteinska molekula koja se prirodno nalazi u tijelu, naposeo u koži i vezivnom tkivu. Njegova je funkcija davanje elastičnosti i čvrstoće tkivu...
(RECEPT) POSTOJI LI I IMA LI NAJZDRAVIJEG DESERTA NA SVIJETU? Ove pločice imaju čak 182 hranjive tvari važne za vaše zdravlje
Specijalitet imenom “pasteli” još se naziva i “grčki doručak”. Veoma je ukusna, ali i iznimno zdrava namirnica koja je mješavina sezama i meda.
Njihova kombinacija...